ჯანსაღი სექსუალური ცხოვრება

სოციალური, ფსიქოლოგიური და ბიოლოგიური ფაქტორების შეკავშირებით იქმნება ჯანსაღი სექსუალური ცხოვრება. მათ შორის მნიშვნელოვან ადგილს იკავებს სექსუალური ურთიერთობა. იმისათვის რომ ოჯახში ჰარმონია სუფევდეს, ქალმა და კაცმა უნდა იცოდნენ ერთმანეთის სექსუალური თავისებურებები.
ქალსა და კაცს შორის არსებულ განსხვავებებს დეტალური შესწავლა უნდა და ეს უზრუნველყოფს ბედნიერ სექსუალურ ცხოვრებას. ქალებში სექსუალური ლტოლვის ფსიქოლოგიური მომენტი უსწრებს ფიზიკურს. ქალი მხოლოდ მაშინ რეაგირებს სექსუალურ გაღიზიანებაზე თუკი მამაკაცთან დაკავშირებულია გარკვეულ გრძნობებით. გრძნობების განვითარებას დრო სჭირდება, ამიტომ ქალის სექსუალური რეაქციაც არ არის მყისიერი. ამის გათვალისწინებით მამაკაცი ალერსიანი და ნაზი უნდა იყოს, რომ ქალისთვსი შექმნას განსაკუთრებული და მათთვის შესაფერისი განწყობა.

ეროგენული ზონები

ქალის ორგანიზმი ბევრი ეროგენული ზონაა, ენის ლორწოვანი გარსი, ტუჩები, ყურის ბიბილო, კეფა და ა.შ. მაგრამ ყველაზე მთავარი ორგანოა კლიტორი, ის ყველაზე მგრძნობიარეა ქალის სხეულში. ამიტომ კაცმა ქალი უნდა უზრუნველყოს პრელუდიით, რომ სექსუალური სურვილი გაუჩინოს ქალს. ოღონდ ყველა ქალს ინდივიდუალურად აქვს ეროგენული ზონები განლაგებული. ქალისთვის ორგაზმის მიღწევა საკმაოდ რთულია. ანორგაზმია შეიძლება განაპირობოს აღზრდის ტიპმა, შებოჭილობამ, სიმორცხვემ, პარტნიორის გრძნობებში ეჭვის შეტანამ, გარემომ და ზოგიერთმა ფიზიოლოგიურმა ფაქტორმა. ასევე, ქალის ორგაზმი დამოკიდებულია მამაკაცის ქცევაზეც, მისი სექსუალური განათლების დონესა და უნარებზე. ორგაზმის შემდეგ საჭიროა ნერვული დაზაბულობის დამშვიდება, ასე რომ სასურველია ნაზი ალერსი.

პრემენსტრუალური პერიოდი

მენსტრუაციის წინ და მის შემდეგ ქალების ნაწილში სექსუალური ლტოლვის გაძლიერება აღინიშნება, როცა სხვებს სექსუალური ლტოლვა მხოლოდ მენსტრუალური ციკლის გარკვეულ დღეებში უჩნდებათ. ეს დღეები განსაკუთრებული სიზუტით უნდა იცოდეს მამაკაცმა.

სექსოლოგებთან ხშირად ხვდებიან ისეთი ადამიანები, რომლებსაც სექსზე დამახინჯებული და მცდარი წარმოდგენები აქვთ. მაგალითად, ბევრი მამაკაცი მიდის ნაადრევი ეაკულაციის პრობლემით, ხსნიან ამას ეაკულაციით 3-5 წუთის შემდეგ, როცა ეს ნორმაა. ნაადრევ ეაკულაციად ითვლება ეაკულაცია 1 წუთადმე. ამ შემთხვევაში ცოლები არიან უკმაყოფილოები, რომლებსაც 3-5 წუთი არ ყოფნით. მამაკაცების სექსუალური დისფუნქცია მომატებული მოთხოვნილებებისგანაა განპირობებული.

მამაკაცის ცხოვრებაში არსებული მცირე წარუმატებლობაც კი იწვევს მისი თვითშეფასებისა უკიდურეს დაცემასა და საკუთარ შესაძლებლობაში ეჭვის შეტანას. ნერვიულობის ნიადაგზე პირველ კრახს მოსდევს მეორე და მამაკაცის მდგომარეობას ფსიქოლოგიურად მძიმდება. მამაკაცების დიდი ნაწილი თავის ახალგაზრდობას მისტირის, როცა ისინი „მაგრები“ იყვნენ და დღეს კი იმდენს ვეღარ ქაჩავენ.
მამაკაცებს ჰიპერსექსუალობის პერიოდი 20 წლამდე აქვს და 35 წლის ასაკში საკუთარი თავისთვის იგივე მოთხოვნა სისულელეა. მაგრამ 35 წლის ასაკში კაცს ნორმალიზირებული პოტენცია აქვს და მის დაკარგვას იწყებს 50-55 წლის ასაკში. რაც უფრო ადრე იწყებს მამაკაცი სექსუალურ აქტივობას, მით უფრო მალე დაუდგება იმპოტენციის პერიოდი.
საკუთარ სექსუალურ შესაძლებლობებზე ყველა მამაკაცი ზრუნავს, ამიტომ საჭიროა მავნე ჩვევებზე უარის თქმა და ჯანსაღი ცხოვრებით დაკავება, შრომის და დასვენების რეგულირება.

მამაკაცებს, რომლებსაც უნდათ ჰარმონიული სექსუალური ცხოვრება უნდა გაითვალისწინონ:

პარტნიორის ინდივიდუალური თავისებურებები, რომლებსაც შემდგომში გამოიყენებენ სექსის დროს;
მეწყვილეს მოთხოვნილებებისთვის შესაბამისი სექსუალური ცხოვრების რიტმი;
ფსიქოლოგიური ფონის შექმნა;
აუცილებელია ალერსი – ტკბილი სიტყვები, მიმიკა, ქცევა, ეროგენული ზონების სტიმულაცია;
პრეზერვატივის და კონტრაცეფტივების გამოყენება;
მეტი დრო დაუთმეთ სპორტს და უარი თქვით მავნე ჩევებზე. სტატია მოამზადა ლელა გაბინაშვილმა

web ჯანსაღი სექსუალური ცხოვრება
♦ ამაზონი აქციური და რეგიონალური ფასდაკლებებით
♦ როგორ გამოვიწეროთ ,,ამაზონიდან”
♦ „ამაზონი“ – ეკონომიის გაკეთების საშუალებები
♦ სამედიცინო სექსოლოგია
♦ სექსოლოგია (ბლოგი)
FB-Page
♦ ფეის გვერდი „სექსოლოგია“
FB-group
♦ ფეის-ჯგუფი „ სამედ. სექსოლოგია“
♦ ფეის-ჯგუფი „სექს- შოპების დაიჯესტი“

☀ გაფრთხილება!